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COMO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL INFLUENCIA NO PROCESSO DE APRENDIZAGEM?


Ter uma alimentação saudável é essencial para qualquer indivíduo, principalmente para as crianças, que estão em processo de desenvolvimento.


Uma boa alimentação fornece os nutrientes necessários para que o cérebro trabalhe de forma correta.


A memória e o raciocínio, características indispensáveis para um bom desempenho escolar, dependem de neurônios bem alimentados, para que as informações circulem entre as células cerebrais da maneira necessária.


Já existem diferentes estudos confirmando que estudantes bem alimentados têm uma predisposição a compreender melhor os conteúdos, o que, consequentemente, reflete-se no desempenho escolar.


E uma boa alimentação não influencia somente a performance dos alunos na escola. Confira abaixo outros benefícios de uma alimentação rica em nutrientes:

  • Bom humor;

  • Disposição para o dia a dia;

  • Maior capacidade de concentração;

  • Menor risco de desenvolver doenças crônicas;

  • Cabelo, pele e unha saudáveis;

  • Manutenção do peso saudável.

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